2017年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
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1333 kcal
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脂質: 55.72g | たんぱく質: 71.65g | 炭水化物: 134.95g.
朝食: Melancia. 昼食: Carioca Salsicha tipo Viena, Vigor Requeijão Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tapioca Tapioca. 夕食: Jasmine Granola Integral Light, Itambé Iogurte Desnatado, Coxa de Frango. 軽食/その他: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Marilan Lev Cacau e Cereais. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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