2017年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
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336 kcal
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脂質: 5.57g | たんぱく質: 29.28g | 炭水化物: 45.19g.
軽食/その他: Celery, Body Fortress 100% Premium Whey Protein - Vanilla, Silk True Almond Unsweetened, Great Value Frozen Red Raspberries, Great Value Frozen Mango Chunks. もっと...
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3697 kcal
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運動:
立つ - 4 時間 30 分, 浴びる - 45 分, 座る - 6 時間, 運転 - 1 時間 30 分, Pound - 45 分, 睡眠 - 10 時間 30 分. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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