2017年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
|
1470 kcal
|
脂質: 41.17g | たんぱく質: 32.43g | 炭水化物: 189.53g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Risoles de Carne, Oniguiri, Sushi Filadélfia. 夕食: Sushi Filadélfia, Satsumaya Yaki Manju, Bife a Milanesa. 軽食/その他: Häagen-Dazs Belgian Chocolate (60g), Satsumaya Yaki Manju, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|