2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.0 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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1091 kcal
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脂質: 32.56g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 115.56g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg. 昼食: McDonald's Southwest Salad Dressing, McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. 夕食: McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich. 軽食/その他: Altoids Wintergreen Mints. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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