2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 56.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
|
1507 kcal
|
脂質: 72.76g | たんぱく質: 183.67g | 炭水化物: 20.83g.
昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates, Giraffas Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Torresminas Torresmo. 夕食: Camponesa Creme de Leite, Pimentão Verde, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|