Deborahg382の日記, 2017年 01月 18日

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I fast everyday and eat one large meal. Though the weight is coming off on ounces is coming down a little every single day. I finally found an approach that is working for me. I eat keto. I was eating whatever I wanted while doing one meal a day and I was only able to maintain my weight. Switching to ketogenic has made all the difference in the world. Today is day five. I've lost 2.6 so far. I'm super happy!

103.1 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 39.6 kg. ダイエット続き: 100%.

週に1.3 kg減量中

14 人のサポーターいいね！

Good for you! So glad you found what works!

2017年 01月 18日投稿者: XshapeshiftX

I am 100% with you! I've been following Keto 2 weeks now. I have been fat and type 2 diabetic most of my life. The experts told me to eat 45 carbs a meal and snacks of 15 carbs. Now I eat 20-25 carbs a day, feel better then I ever had and my sugars for these last 2 weeks are normal. Yeah Keto!

2017年 01月 18日投稿者: maeday42

I've lost 30 lbs since mid October eating Keto. Good job!

2017年 01月 18日投稿者: lizpacini

Keto normalizes hormone levels, and for some people that makes all the difference.

2017年 01月 18日投稿者: @philrmcknight

Thanks!!!!!

2017年 01月 20日投稿者: Deborahg382

Thanks and congrats!

2017年 01月 21日投稿者: NeedHealth


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