2017年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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1254 kcal
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脂質: 85.39g | たんぱく質: 80.33g | 炭水化物: 40.36g.
朝食: Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Gepelde Zonnebloempitten, Zaanse Mayonaise, Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla. 夕食: AH Gekruide Burger, Bonduelle Broccoli Roosjes. 軽食/その他: AH Surimi Sticks, AH Excellent Droge Worst, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Gekookt Ei. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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