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restarted Atkins induction.
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108.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 15日:
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1879 kcal
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脂質: 137.71g | たんぱく質: 142.09g | 炭水化物: 15.68g.
朝食: Heat 'n Serve Fully Cooked Sausage Patties, Hard-Boiled Egg. 昼食: Hard-Boiled Egg, New York Strip/Kansas City Strip (14 oz), Broccoli. 夕食: Classic Cheddar Jack Shredded Cheese, Lite Northern Italian Dressing, Sweet Butter Blend. 軽食/その他: Imitation American Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cheese Heads String Cheese. もっと...
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3595 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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