2017年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
118.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
|
972 kcal
|
脂質: 66.57g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 25.42g.
朝食: Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Zaanse Mayonaise, Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla. 夕食: AH Zalmfilet op Huid, Plus Champignon Roerbakgroenten. 軽食/その他: AH Excellent Droge Worst, Linessa Jonge Kaas 30+, Komkommer (met Schil), Gepelde Zonnebloempitten, Cherrytomaten. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|