2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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1470 kcal
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脂質: 112.47g | たんぱく質: 91.22g | 炭水化物: 26.31g.
朝食: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Café Brasileiro Café, Banha de Porco, Ovo. 昼食: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Alface, Rúcula, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Flormel Chocolate 52% Cacau com Avelã, Creme Chantilly, Azeitonas Verdes. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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