2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
|
1348 kcal
|
脂質: 82.14g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 105.00g.
朝食: Гречка Отварная. 昼食: Гречка Отварная. 夕食: SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Lorenz Арахис с Васаби, Главпродукт Икра Баклажанная, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Мираторг Колбаски для Гриля. 軽食/その他: Horeca Select Семечки Подсолнечника Очищенные, Шоколад. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|