2017年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 15日:
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1471 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 111.11g | 炭水化物: 168.01g.
朝食: Wilhelm Brandenburg Delikatess Schweinebraten, Almette Schnittlauch, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet. 昼食: Eismann Alaska-Seelachsfilet Müllerin, Ja! Reines Rapsöl, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Frischgold Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Ja! Reines Rapsöl, Eismann Alaska-Seelachsfilet Müllerin, Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate, Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. 軽食/その他: Nimm2 Lachgummi, Milch 1,5%, Kaffee, Fruchtstern Mango Nektar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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