2017年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
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1365 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 82.47g | 炭水化物: 174.19g.
朝食: Taste of Inspirations Nonfat Greek Yogurt - Peach (150g), Grimmway Farms Baby Carrots, Oranges, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt. 昼食: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Strawberries. 夕食: Chick-fil-A Barbecue Sauce, Cooked Salmon, Alpine Spiced Apple Cider. 軽食/その他: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, enchilada casserole. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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