2012年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.9 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 17日:
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901 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 37.22g | 炭水化物: 99.16g.
朝食: creamy peanut butter skippy, whole grain 12grain bread brownberry, coffee, fiber one chocolate peanut butter bar 90 cal. 昼食: oven roasted almonds 100 calorie blue diamond, deli roast beef, sandwhich thins arnolds. 夕食: 80% lean ground beef, cole slaw , mashed potato. もっと...
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3818 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 40 分, 運動マシン（ふつう） - 21 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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