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Geschafft😍 jetzt noch ein kleines Stück zum alten Ausgangspunkt!
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117.2 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
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1582 kcal
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脂質: 53.38g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 211.13g.
朝食: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferkleie Balance, Aldi Bio Apfelmus. 昼食: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Spiegelei, Lidl Rahmspinat, McDonald's Hamburger. 軽食/その他: Baiser, Nestle Yes Törtchen, Latte Macchiato. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
2017年 01月 12日 投稿者: Jazzue
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Siehst du, Stück für Stück geht es voran.
2017年 01月 13日 投稿者: näschen87
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danke ihr zwei ;)
ich mach jeden Tag 30-45 min. Sport mit der WII und halt kalorien zählen ;)
2017年 01月 13日 投稿者: africanfairy
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