2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 19.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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2060 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 142.17g | 炭水化物: 244.53g.
朝食: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Alpine Spiced Apple Cider, Publix Peach Greek Yogurt. 昼食: Barilla Rotini Pasta, Barilla Rotini Pasta, Chicken Breast, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Arby's Chili-Lime Ranch Dipping Sauce, Arby's Jr. Ham & Cheddar Sandwich. 軽食/その他: Oranges, Ghirardelli Chocolate Squares Dark Chocolate & Raspberry. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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