2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 21.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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2470 kcal
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脂質: 87.85g | たんぱく質: 128.14g | 炭水化物: 291.17g.
朝食: Kroger Low Fat Chocolate Milk, Scrambled Egg, Kroger Low Fat Chocolate Milk, Scrambled Egg, Plain Crepe, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Country Farms 1% Milk, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Country Farms 1% Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. 昼食: Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Scrambled Egg. 夕食: Nestle Butterfinger Miniatures, Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce, Avocados, Cucumber (Peeled), Burrito with Chicken, Spanish Rice. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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