2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 57.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
|
919 kcal
|
脂質: 60.12g | たんぱく質: 74.93g | 炭水化物: 20.43g.
昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Azeitonas Verdes Recheadas, Alface, Tomates, Agrião. 夕食: Cebolas, Sadia Bacon em Cubos, Omelete, Cebolinha Verde. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|