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Alhamdulillah semangat 1 kg lagi Bismillah....
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56.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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1025 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 95.62g.
朝食: Semangka, Blewah Melon. 昼食: Bubur Ayam. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran), Pangsit Polos. 軽食/その他: Seblak. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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