2017年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
|
1854 kcal
|
脂質: 62.01g | たんぱく質: 89.10g | 炭水化物: 234.50g.
朝食: Salmão no Forno ou Grelhado, Nestlé Aveia em Flocos, Elegê Iogurte. 昼食: Seletti Salada de Vegetais, Batatas Fritas, Substancia Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas com Molho (Mistura). 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Dori Amendoim tipo Japonês, Nestlé Nesfit Integral, Ameixas. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|