2017年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
|
1439 kcal
|
脂質: 62.64g | たんぱく質: 95.32g | 炭水化物: 124.03g.
朝食: Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Гармония Сметана 20%, Данон Актимель Черника-Ежевика. 昼食: Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Омлет или Яичница, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Шоколад, Морковь, Дикси Груша Конференц. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|