2017年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.3 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
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1193 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 159.88g.
朝食: Birnen, Banane, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Haferflocken, Kölln Haferkleie Balance. 昼食: Gloria Karottensalat, Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g). 夕食: Kaffee mit Milch und Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato. 軽食/その他: Rapsöl, Kaffee (Instant-Pulver), Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Kartoffeln, Butternut Kürbis, Köfte. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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