2017年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 58.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
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1360 kcal
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脂質: 81.02g | たんぱく質: 139.55g | 炭水化物: 14.39g.
昼食: Giraffas Vinagrete, Almôndegas com Molho (Mistura), Torresmo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Maminha, Tomates, Agrião, Ovo de Codorna. 夕食: omelete, Vapza Peito de Frango Desfiado, Porto Alegre Queijo Prato, Cebolinha Verde. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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