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squats and lunges are a lot easier than just a week ago.
lost quite a bit of weight.
happy with the results so far.
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112.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 17日:
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2158 kcal
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脂質: 79.29g | たんぱく質: 83.09g | 炭水化物: 312.67g.
朝食: milk, muffin tin oatmeal. 昼食: kraft honey barbeque, fish stick, crinkle cut french fries, chicken nuggets. 夕食: panko, fat free sour cream, 2% sharp cheddar cheese, evaporated milk, parmesan cheese, whole wheat macaroni, cauliflower. 軽食/その他: dream whip, egg, oil, root beer, root beer cake, healthy pop, marshmallow, hersheys dark hot chocolate. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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