2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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1167 kcal
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脂質: 30.56g | たんぱく質: 75.35g | 炭水化物: 149.92g.
朝食: Egg, Bacon, Mushrooms, Tapatio Hot Sauce, Jalapeno Peppers, 2% Fat Milk, Cactus green drink, Decaffeinated Coffee. 昼食: Part Skim Mozzarella Cheese, Stop & Shop Baby Carrots, Pinto Beans (Mature Seeds), S&W Black Beans, Omaha Steaks Beef Filet Mignon, Cabbage, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Red Onions, Cucumber (with Peel). 夕食: Leeann Chin Potsticker, Sea Best Ahi Tuna, Authentic Asia Shrimp Wonton Soup with Noodles, Shrimp, Chicken Stock. 軽食/その他: Honey, Berries, Cheese Blintz, Red Bird Brand Soft Peppermint Puffs. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
Wow, that is a SUPER DUPER loss! Congratulations!
2017年 01月 9日 投稿者: warrenwinter
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