2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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2305 kcal
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脂質: 88.00g | たんぱく質: 125.88g | 炭水化物: 264.41g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Adria Biscoito Folhata, Wickbold Pão de Forma Integral, Quatá Queijo tipo Cottage, Banana Prata, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Café com Açúcar, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Abóbora, Melão. 夕食: Schin Citrus, Sadia Torta de Palmito, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Macarrão Alho e Óleo. 軽食/その他: Garoto Talento Diet, Pêra Portuguesa, Carob House Alfarroba com Biscoito de Arroz Integral. もっと...
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1973 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, ピラティス - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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