2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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1120 kcal
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脂質: 55.39g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 55.39g.
朝食: Plus Havermout, Oké Halfvolle Melk. 昼食: Vloeibare Boter, Lidl Ossenworst, Oké Augurken, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. 夕食: Linessa Jonge Kaas 30+, Euro Shopper Spekreepjes, Oké Schouderham, Champignons, Ei. 軽食/その他: AH Ongezouten Cashewnoten, Domspitz Milch Cottage Cheese, Cherrytomaten. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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