2017年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 59.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 7日:
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1010 kcal
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脂質: 63.01g | たんぱく質: 100.93g | 炭水化物: 10.34g.
昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Torresminas Torresmo, Tomates Cereja, Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Porto Alegre Queijo Prato. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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