2017年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
|
1632 kcal
|
脂質: 79.72g | たんぱく質: 111.18g | 炭水化物: 118.15g.
朝食: Nutrilite Омега-3, Банан, Президент Творог Диетический, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Петелинка Биточки Куриные Паровые. 夕食: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Петелинка Биточки Куриные Паровые. 軽食/その他: Кофе. もっと...
|
|
1823 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|