2017年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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120.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
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908 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 47.65g.
朝食: Plus Havermout, Campina Halfvolle Melk. 昼食: Kiwi, Zaanse Mayonaise, Zandvliet Pulled Pork, AH Rucola, AH Ijsbergsla. 夕食: Jumbo Gewassen Spinazie, Plus Angus Burger. 軽食/その他: Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, AH Snoeppaprika, Olijven (Klein tot Extra Groot). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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