2017年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
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1368 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 126.25g.
朝食: Iswari Erva de Trigo, Café Expresso, Queijo de Cabra, Café. 昼食: Café Expresso, Ovo Cozido, Diospiro, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Verde, Pingo Doce Medalhões de Pescada. 夕食: Panna Cotta, Sangria, Courgete Amarela, Beringela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Espadarte Grelhado. 軽食/その他: Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Iogurte Grego, Maçã, Milsa Queijo Quark, Condi Gelatina Light. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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