2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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2593 kcal
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脂質: 87.67g | たんぱく質: 108.60g | 炭水化物: 284.76g.
朝食: Salami, REWE Leberwurst, Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln. 夕食: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Salami, Gutes Land Gouda, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Dönerteller. 軽食/その他: Fanta Orange, Früh Kölsch, Pizza Thunfisch, Pizza Thunfisch. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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