2017年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 2日:
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1880 kcal
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脂質: 76.43g | たんぱく質: 88.76g | 炭水化物: 207.83g.
朝食: Café con Leche, Bolillo, Chilaquiles. 昼食: Espinacas, Carne Molida, Patatas Cocidas, Sushi. 夕食: Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 軽食/その他: Twix Chocolate Bar, Naranjas. もっと...
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2332 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 45 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 料理 - 15 分, デスクワーク - 10 時間, 入浴 (お風呂) - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 15 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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