Martin2244の日記, 2017年 01月 2日

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2017年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 2日:

2341 kcal

脂質: 87.13g | たんぱく質: 26.02g | 炭水化物: 267.45g. 朝食: Harry Toastbrot, Kaffee. 昼食: Milka Alpenmilch, Nestea Eistee Pfirsich. 夕食: Roter Tafelwein, Nutella Brot. 軽食/その他: Exquisit Süßkartoffelchips. もっと...

3056 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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