2016年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 31日:
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1571 kcal
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脂質: 109.56g | たんぱく質: 128.31g | 炭水化物: 17.12g.
朝食: Cherrytomaten, Gekookt Ei. 昼食: Plus Noorse Gerookte Zalm, AH Gesneden Uien, AH Bieslook, Kappertjes, AH Rucola, AH Ijsbergsla, Roomkaas, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. 夕食: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Spareribs. 軽食/その他: Jumbo Gerookte Makreel, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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