2016年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 30日:
|
1127 kcal
|
脂質: 70.81g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 35.51g.
朝食: Plus Havermout, Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: AH Rucola, AH Ijsbergsla, AH Zalmsnippers. 夕食: AH Rundergehakt, Bonduelle Spruitjes. 軽食/その他: Groene Olijven, Kippenbouillon, Smaakt Lijnzaad Heel. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|