2016年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 29日:
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1409 kcal
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脂質: 82.60g | たんぱく質: 105.06g | 炭水化物: 49.49g.
朝食: Plus Havermout, Campina Halfvolle Melk. 昼食: Lidl Ossenworst, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. 夕食: Zalmmoot, AH Macaroni Spaghetti Groente. 軽食/その他: Lidl Ossenworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Excellent Droge Worst, AH Basic Gezouten Pistachenoten, Duyvis Pinda's Ongezouten, Gekookt Ei. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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