2016年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 29日:
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1800 kcal
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脂質: 31.81g | たんぱく質: 149.47g | 炭水化物: 141.21g.
朝食: Kaffee, Brunch Blütenhonig, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Karotten, Knorr Rahm Soße, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 夕食: Nutella Brot, Deluxe Wildschweingulasch, Roter Tafelwein. もっと...
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3312 kcal
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運動:
サッカー - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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