|
Пока на одной отметки 50.7 Кто-нибудь сидел на диете Аткинса?Поделитесь результатами и впечатлении о прохождении фаз
|
50.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 27日:
|
823 kcal
|
脂質: 61.77g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 8.94g.
朝食: Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. 昼食: Магнит Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Диеты - зло. Курите интернет - отвес за счёт потери здоровья и мышц, откат неизбежен, оно вам надо?
2016年 12月 27日 投稿者: Roomster12
|
Аткинс-хераткинс! Сорри не удержался :-)
2016年 12月 27日 投稿者: user4217
|
Артём Дорученко вам в помощь, смотрите его, запоминайте и учитесь. Он разложит все вам по полочкам. Как питаться, чем питатся. И выбьет всю дурь о диетах. Можно питатся правильно и вкусно и даже есть сладости и всякие вкусняшки. Сама из деревни, тренажёрок нет, правильное питание и занятия спортом, больше движений, хотя у меня движения мало, но я похудела на 7 кг за 7 недель.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|