2016年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 26日:
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1650 kcal
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脂質: 103.09g | たんぱく質: 162.76g | 炭水化物: 20.21g.
朝食: AH Filet Americain Naturel, Gekookt Ei. 昼食: AH Spareribs Pittig, Lidl Carpaccio. 夕食: Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, AH Gamba's Groot, AH Ijsbergsla, Kappertjes, Roomkaas, Aldi Gerookte Noorse Zalm. 軽食/その他: AH Ijsbergsla, Kappertjes, Milsa Roomkaas, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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