2016年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 24日:
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1993 kcal
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脂質: 86.27g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 214.30g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yeşil Zeytin, Big Joy High Protein Peanut Butter, Keskinoğlu Yumurta. 昼食: Sade Kek, Kır Pidesi. 夕食: Mercimek Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Izgara Köfte. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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