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....Weihnachtsessen ....
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77.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 25日:
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2634 kcal
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脂質: 92.54g | たんぱく質: 123.70g | 炭水化物: 185.86g.
朝食: Zum Dorfkrug Honig Senf Salatsauce, Heinz Tomato Ketchup, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee, Sprite Sprite Zero, Kaufland Zitronenlimonade. 昼食: Milka Alpenmilch, Pfanni Kartoffel Klöße, Knorr Rahm Soße, Wiesbauer Gebratene Putenkeule. 夕食: Deluxe Wildschweingulasch, Roter Tafelwein. もっと...
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3117 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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