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muy dificil en estas fechas seguir mi dieta, he procurado mantenerme por lo menos en el ultimo peso (82.7).De por si estoy en el rebote de septiembre (79.8kg) a esta fecha 82.7 kg.
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82.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 23日:
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1088 kcal
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脂質: 20.61g | たんぱく質: 91.48g | 炭水化物: 134.88g.
朝食: Chile Serrano, Bacalao del Pacífico, Papa Cocida, Señor Cactus Tortillas de Nopal, Café, Lechuga de Hoja Verde. 夕食: Lasagna, Jugo de Toronja, Nopales, espinaca, perejil, apio, Señor Cactus Tortillas de Nopal, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Lechuga de Hoja Verde, Nopales, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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