2016年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
123 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:
|
996 kcal
|
脂質: 52.80g | たんぱく質: 67.17g | 炭水化物: 54.58g.
朝食: Havermout, Campina Halfvolle Melk. 昼食: Lidl Ossenworst, Kips' Theeworst, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. 夕食: AH Bieslook, Gekookt Ei, Conimex Wokolie, Jumbo Rundersaucijzen, AH Spinazie Vers. 軽食/その他: Olijven (Klein tot Extra Groot), Kippenbouillon, Mandarijn, Komkommer (met Schil). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|