TXSnowmanの日記, 2016年 12月 20日

2016年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

113.4 kg これまでの減量分: 36.3 kg. 残り: 27.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:

923 kcal

脂質: 54.54g | たんぱく質: 48.78g | 炭水化物: 59.28g. 朝食: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. 夕食: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Tostitos Cantina Thin & Crispy, Beef Top Loin (Trimmed to 1/4" Fat), La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas. もっと...

3046 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 2 分, 休憩 - 14 時間　 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg増量中


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