2016年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
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1085 kcal
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脂質: 67.99g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 39.43g.
朝食: Havermout, Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Oké Gekookte Kipfilet, Mayonaise, AH Ijsbergsla. 夕食: Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden), AH Spruiten. 軽食/その他: AH Ongezouten Pinda's, Ijsbergsla, Kips' Ossenworst, Gekookt Ei. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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