2016年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 18日:
|
1609 kcal
|
脂質: 113.37g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 79.42g.
昼食: Carne de Vaca Assada, Sadia Mussarela, Tomates. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|