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..Sport hilft, nachdem man den Abend vorher ein klein wenig sündigte....
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77.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 17日:
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1589 kcal
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脂質: 73.87g | たんぱく質: 67.53g | 炭水化物: 47.40g.
朝食: Karotten, McDonald's Mayonnaise, Stührk Lachscreme, Heinz Tomato Ketchup, Tequila, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee. もっと...
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3174 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 45 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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