2016年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 17日:
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1380 kcal
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脂質: 54.96g | たんぱく質: 115.55g | 炭水化物: 102.55g.
朝食: Apfelmus ungesüßt, Edeka Beerenmischung, Hüttenkäse, Chia-Samen, Kaffee (Instant-Pulver). 昼食: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Netto Caesar Salat. 夕食: Quark. 軽食/その他: Gut & Günstig Big Choc Mandel. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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