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hari ke dua diet GM yipeyyy semangat.....
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58 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 14日:
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435 kcal
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脂質: 18.96g | たんぱく質: 20.49g | 炭水化物: 53.49g.
朝食: Bayam Dimasak (dari Segar). 昼食: Tumis Kangkung, Cap Cay Kuah. 夕食: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Sayur Campuran, Sayur Campuran. 軽食/その他: Dimsum. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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